אני רואה ביוגה דרך של התפתחות אישית. היוגה שאני מלמד היא שיטה שבה בעזרת הגוף אנחננו יכולים להשיג שינויים באיך שאנחנו מרגישים, באיך שאנו חושבים ובנפש שלנו. אני מלמד שילוב של יוגה מסורתית, שמגיעה ברובה מסוואמי שיוונדה, יחד עם גישות מודרניות המגיעות מין יוגה ומפסיכותרפיה גופנית.
הרבה מחקרים הראו כיצד תנוחת הגוף יכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים. אתם יכולים אפילו לערוך "ניסוי" קטן בעצמכם, קחו עיפרון ואחזו בו בין השיניים ל5-10 דקות ושימו לב אם זה משנה את איך שאתם מרגישים, סביר להניח שאתם תרגישו קלילים יותר, רגועים יותר ושמחים יותר. זה קורה בגלל שכאשר אתם אוחזים בעיפרון בין השיניים זה מכריח את הפה שלכם ליצור צורה של חיוך, וכאשר אנו חשים שאנחנו מחייכים, אפילו אם אין לנו סיבה לשמוח הגוף שלנו מתחיל לייצר את האותות החשמליים ואת הניורטרנזמיטורים שמקדמים תחושה של אושר. השינוי הוא אמיתי.
בדרך דומה, כל תנוחת יוגה שאנו עושים, כל תרגיל נשימה, וכל קרייה גורמת לגוף שלנו ליצור שינוי בתודעה שלנו. יש טכניקות שיגרמו לנו להיות מאושרים יותר, אוהבים יותר או בעלי יותר ביטחון עצמי.
אני מלמד את כל הטכניקות של ההאתה יוגה המסורתית, כולל:
אסאנה – תנוחות
פראניאמה – תרגילי נשימה
באנדות ומודרות – "נעילות אנרגטיות" ו"מחוות אנרגטיות"
שאט-קארמה-קרייה – תרגילי ניקוי
קונדליני – טכניקות מסורתיות להעלאה של הקונדליני
את הלימוד שאני מעביר אני מבסס על טקסטים מסורתיים ועל תרגילים שהועברו ממורה לתלמיד לאורך השנים, יחד עם מחקר מודרני, כדי להביא לכם שילוב של מזרח ומערב שהוא בו בזמן אותנטי ומתאים לחיים המודרנים
אם אתם רוצים לעבור איתי הכשרת מורי יוגה, אתם מומנים להצטרך אלי ולחברי שון גולדברג ואנג'לה פרז לקורס מורי היוגה של סמסטי-יוגה באי הנפלא באלי שבאינדונזיה. יחדיו אנחנו מלמדים קורס מורים נפלא בן 240 שעות.
לפרטים בדקו את אתר האינטרנט שלנו: www.samasti-yoga.com
במשך שנים רבות למדתי את עולם הטנטרה, גם את עולם הניו-טנטרה המודרנית המלמדת מיניות מקודשת, אבל יותר מכך אפילו את הטנטרה המסורתית, שאיננה עוסקת במיניות אלא ב:
מנטרות – צלילים מקודשים
יאנטרות – דיאגרמות מקודשות
יאגנות – טקסי אש
מאז 2009 אני לומד תחת מורה בשם גורוג'י ראג'קומאר בסוואר, מי שעומד בראש שושלת שיווהם, ואני מלמד את סגנון הטנטרה שלו
לפרטים נוספים: www.shivohamtantra.com
במשך שנים רבות למדתי את עולם הטנטרה, גם את עולם הניו-טנטרה המודרנית המלמדת מיניות מקודשת, אבל יותר מכך אפילו את הטנטרה המסורתית, שאיננה עוסקת במיניות אלא ב:
מנטרות – צלילים מקודשים
יאנטרות – דיאגרמות מקודשות
יאגנות – טקסי אש
מאז 2009 אני לומד תחת מורה בשם גורוג'י ראג'קומאר בסוואר, מי שעומד בראש שושלת שיווהם, ואני מלמד את סגנון הטנטרה שלו
לפרטים נוספים: www.shivohamtantra.com
אני מלמד מדיטציה בצורה אישית ואונליין, אני מתמקד בלימוד מדיטצית תובנה, מדיטציה על ריקות ומדיטציות מהויגיאנה בהאירווה טנטרה כמו גם מדיטציות טיבטיות ונידרה יוגה.
התודעה היא הכוח שיכול להמיס את כל הפחדים והדאגות שלנו. זהו הנקטר שיכול לרפא את כל הפצעים.
הצטרפו אלי כדי למדוט ולפתח את התודעה השלווה שלנו כדי לזמן לחיינו יותר אושר, שמחה, הנאה ושלווה.
